Новости

БОС-Тренинг для Коррекции Нарушений Сна

Бессонница и тревожный сон поддаются эффективной коррекции с помощью технологии биологической обратной связи (БОС). В нашем кабинете БОС-терапии мы предлагаем немедикаментозный и научно обоснованный подход к лечению нарушений сна. Пациент подключается к датчикам, которые в реальном времени выводят на экран ключевые физиологические параметры: ритмы мозга (ЭЭГ), мышечное напряжение, частоту сердечных сокращений и дыхания.

Задача пациента — с помощью инструкций терапевта и визуальных подсказок научиться сознательно управлять этими процессами, переводя организм в состояние, оптимальное для засыпания. Вы учитесь расслаблять мышцы, успокаивать дыхание и формировать нужную мозговую активность. Со временем этот навык закрепляется, и вы сможете применять его самостоятельно дома. БОС-тренинг — это путь к быстрому засыпанию, глубокому сну и полноценному отдыху без снотворных препаратов.