Новости

Терапия Принятия и Ответственности (ACT) при Хронической Боли

Жизнь с хронической болью — это постоянная борьба, которая истощает не только тело, но и душу. В нашем центре мы используем передовую методику — Терапию Принятия и Ответственности (ACT). Её цель — не устранить боль полностью (что не всегда возможно), а изменить ваше отношение к ней и вернуть качество жизни.

ACT учит не бороться с негативными мыслями и ощущениями, а принимать их как часть опыта, при этом продолжая действовать в соответствии со своими глубинными ценностями. С помощью психолога вы научитесь техникам осознанности, которые помогут «разместить» боль в сознании, уменьшив её доминирующую роль. Вы перестанете быть заложником своего состояния и начнете постепенно возвращать в свою жизнь значимые активности: общение, хобби, работу. Боль может остаться, но её власть над вами будет разрушена.